7 Keuntungan Menjadi Vegetarian

23.21 |

1. Panjang umur

Menjadi vegetarian berarti tidak boleh mengonsumsi makanan yang berbahan hewani. Dengan mengonsumsi sayuran akan terhindar dari beberapa jenis penyakit yang mematikan, seperti kanker, jantung, dan kencing manis.

2. Jantung lebih sehat

Nampaknya, masyarakat saat ini lebih memilih untuk mengonsumsi makanan yang praktis, seperti junk food. Namun, makanan tersebut malah akan meningkatkan kadar kolesterol. Padahal, menjadi vegetarian dengan mengonsumsi sayuran bisa membuat jantung menjadi lebih sehat.

3. Terhindar dari penyakit menular

Diketahui bahwa hampir 80 juta orang setiap tahunnya terkena penyakit yang ditularkan dari makanan, terutama yang berbahan dasar dari produk hewani. Jika saja banyak orang yang menjadi vegetarian, maka tentunya akan lebih kecil yang terkena penyakit menular.

4. Mencegah kanker

Para peneliti menyebutkan bahwa mengonsumsi daging berhubungan dengan kanker payudara. Oleh karena itu, jadilah seorang vegetarian agar terhindar dari penyakit yang cukup mengerikan itu.

5. Melindungi tubuh dari pencemaran

Sekitar 95% residu makanan berasal dari produk hewani. Terutama ikan yang mengandung zat pemicu kanker. Untuk itu, tak ada salahnya kita mulai mengonsumsi sayuran saja mulai saat ini.

6. Menghilangkan racun dalam tubuh

Menjadi seorang vegetarian membantu membersihkan racun dalam tubuh yang bisa menimbulkan penyakit.

7. Mendapatkan tubuh ideal

Sayuran kaya akan protein dan mengandung banyak serat. Tak heran jika para vegetarian jarang memiliki kelebihan berat badan. Biasanya para vegetarian memiliki bentuk tubuh yang ideal dan terlihat awet muda.

Itulah 7 keuntungan jika kita menjadi seorang vegetarian. Jika sulit setiap hari harus makan sayuran, maka kita bisa mencobanya secara perlahan-lahan. Ketahuilah dengan menjadi vegetarian tentunya kita akan mendapatkan banyak manfaat bagi kesehatan.

sumber : CiriCara.com